טיפול עצמי לכפות הרגליים

legpainהעובדה שישנם נקודות ברגליים אשר קשורות לאיברים והרקמות בגופנו היא לא עובדה חדשה, וגם רואים זאת בתמונה.
לא מספיק לדעת אלא צריך גם לעשות טיפולים בשביל להפעיל את כל האיברים דרך הנקודות אשר נמצאות בכף הרגל, ולהפעיל בצורה  יותר טובה את חילוף החומרים בגופינו.

השלבים לביצוע הטיפול בכפות הרגליים:

  1. למלא גיגית בחול מעורבב עם אבני נחל וצדפים בעומק של 5 עד 7 ס”מ וללכת יחף במקום בתוף הגיגית במשך 10 עד 15 דקות ברצף. ככל שתחזו על הפעולה יותר כך הטיפול אשר תעשו יהיה יותר מועיל.
  2. לחמם מי מלח מומלץ מים מן הים אך אפשרי לעשות מי מלח לבד ולעשות אמבטיה לרגליים במשך 20 דקות ומיד לאחר מכן לקחת קרם רגליים ולעסות את הרגליים ואם אתם מוצאים גושים ברגליים לפזר אותם.
  3. אם אין לכם הרבה זמן ביום או כוח אפשר מפעם לפעם ללכת יחפים על השטיח ולמתוח את כל העצמות בכף הרגל וללחוץ עם הרגל כמה שיותר על השטיח.

הרגליים זה הלב השני של הגוף שלנו תעשו את הטיפולים האלה והרגליים יגידו לכם תודה רבה.

לשאלות ופניות צור קשר עם ידי מרפא – ולדימיר ברזובסקי.

טלפון: 054-7611915

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.