תרגיל לחגורת כתפיים וצוואר

התרגיל הבא במקום עבודה זה בשביל חגורת כתפיים וצוואר: א. להתרחק משולחן העבודה לשים את הידיים ישרות על השולחן, כמו שניתן לראות בתמונה מספר 1. מתחו את כפות הידיים כלפי מעלה כך ששורש כף היד תהייה מונחת על השולחן, להטות את הראש כלפי מטה ולתת למשקלו למשוך אותו מטה ככה שתורגש מתיחה באזור משולש בין […]

כאבי צוואר

ייחודיות הפתולוגיה של עמוד השדרה מורכבות פיזיולוגית ביומוטורית של חוליות הצוואר ויוצרות שינויים פתולוגיים. בין הפגיעות הידועות של עמוד השדרה לעתים קרובות ניתן לזהות פגיעות של דיסקים, הגורמת לליקויים נוירולוגגים מדחיית סיומות על אוסאופיטים או ע”י בליטת דיסקים. הסימפטומים תלויים ברמת הגיעה בשורשי העצבים. הכאבים מתחזקים בפרקי כתף וירכיים. בזמן שליקויים ברמות של CII-CIII מתפזרים […]