גורמים וסיבות לצריבה שריפה בכפות הרגליים

תחושת צריבה בכפות הרגליים או בעקבים יכולה לנבוע מכמה סיבות: אלרגיות, בעיות עור, מחלות אנדוקריניות. נתמקד באחת הסיבות, שהיא במחזור הדם וסיבות אורתופדיות. צריבה בכפות הרגליים יכולה לנבוע מהפרעה במחזור הדם שעלולה להיגרם מעודף משקל, המפעיל לחץ על כל המפרקים וכפות הרגליים ומקשה על כלי הדם. חוסר פעילות גופנית או עבודה מתמדת בעמידה על הרגליים […]

נקע בקרסול

נקע בקרסול יכול להיגרם מכמה סיבות: מקפיצה לא נכונה, נפילה, מכה, מעידה בזמן ריצה או הליכה. במקרה כזה, צריך לקבע בדחיפות את מפרק הקרסול עם תחבושת אלסטית. הגיד מתרפא מהר יותר כאשר שומרים על תנועה מופחתת באזור הפגוע. לאחר שהכאב פוחת, אתה יכול לאט לאט להתחיל לעסות את מקום הפגיעה לכיוון הלימפה ואז לאט לאט […]

בצקות ברגליים

בצקות ברגליים היא סימפטום של מחלה. זה קורה כאשר מים עוברים דרך דפנות כלי הדם או כלי הלימפה ומצטברים בחלקי הגוף הקרובים ביותר. לרוב ברגליים. הרגליים מתנפחות, כבדות, אך הפנים והידיים יכולות גם להתנפח. בצקת מתרחשת עקב היחלשות של הגוף כולו או איברים בודדים (לב, הכליות ,חולשה וורדים) כדי להיפטר מאחריות, אתה צריך לחזק את […]

טיפולים בכף הרגל

בניסיוני מעל 30 שנה קיבלתי אינספור טלפונים של אנשים השואלים האם אני יודע לטפל בבעיה בברך , כף הרגל , כף היד , כתף…, כאשר עניתי להם שאני מסוגל לעזור להם ולטפל בבעיה קיבלתי תגובות כגון ”לא יכול להיות” או תגובה דומה של אי אמון. חשוב להבין מטפל אשר יודע להגיע לשורש הבעיה ולטפל בה […]

דלקת בעצב האישיאס

השורשים של עצב האישיאס יוצאים בין חוליות L4 L5 S1 S2 ויורדים עד לקצות אצבעות הרגליים. כאשר אדם המרגיש כאב באזור האגן ומטפל בכאב בצורה לא נכונה הוא מגיע למצב דלקת של האישיאס. במצב דלקת הכאב מתחזק ומזרים את הכאב לאורך הרגל עד האצבעות וכתוצאה מזה יכולים להגיע למצב הירדמות ולאיבוד תחושה. **דבר נוסף שחשוב […]

התכווצויות שרירים

הרבה אנשים סובלים מהתכווצויות שרירים ברגליים בלילה או במצב ישיבה או שכיבה. לזה יש כל מיני סיבות: חוסר מינרלים, או בעיה באגן, גב תחתון או קרסוליים. לפעמים זה לוקח זמן לסדר את הבעיה הזו אבל אנחנו רוצים להפסיק את ההתכווצויות האלה ישר. בתמונות אלה רואים את הנקודות אשר צריך ללחוץ עליהן כדי להפסיק את ההתכווצויות. […]

ארתרוס בקרסול

הקרסול צריך להיות בעל גמישות רבה מפני בכל תנועה של הרגל מפעלה גם את הקרסול והוא תמיד נמצא במאמץ. צריך לטפל בקרסול כדי למנוע מראש בעיות בו, מפני שכל הלחץ מופעל עליו(משקל, מאמץ, גיל) וזה פוגע בגמישות שלו. אם לא מטפלים בקרסול מראש מתפתחת מחלת הארתרוס – מחלה זו יוצרת דפו רמציה בפרק, ומפרק את […]

הגוף מתחיל להזדקן מכפות הרגליים (לפי הרפואה הסינית)

זו לא הפעם הראשונה שאני כותב שצריך לשמור על כפות הרגליים, בכף הרגל שלנו קיימות הרבה עצמות קטנות ובניהם סחוסים וגידים רבים. עם השנים הסחוסים והגידים מתקשים, המטרה שלנו היא לשמר את הגמישות של הכף רגל כדי שהסחוסים והגידים לזמן הארוך ביותר, מספר המלצות וטיפים: 1. הליכה בחוף הים ללא נעליים, כך שהרגליים ילכו על […]

טיפול עצמי לכפות הרגליים

העובדה שישנם נקודות ברגליים אשר קשורות לאיברים והרקמות בגופנו היא לא עובדה חדשה, וגם רואים זאת בתמונה. לא מספיק לדעת אלא צריך גם לעשות טיפולים בשביל להפעיל את כל האיברים דרך הנקודות אשר נמצאות בכף הרגל, ולהפעיל בצורה  יותר טובה את חילוף החומרים בגופינו. השלבים לביצוע הטיפול בכפות הרגליים: למלא גיגית בחול מעורבב עם אבני נחל […]

נפיחות ברגליים – ממה נובעת הבעיה ?

נפיחות ברגליים –  ממה נובעת הבעיה? ודרכי טיפול: נפיחות רגליים פוגשים לעיתים תכופות ובדרך כלל סובלים מזה אנשים במשקל כבד. מספר רב של אנשים חושבים שנפיחות ברגליים קוראת לאחר שתיית מים לא נכונה ,זו חשיבה נכונה אך זו לא הסיבה העיקרית. סיבות אחרות : חום גבוה עמידה לאורך זמן רב על בטון או רצפה משיש […]