אנחנו צריכים לטפל בכל דבר שיש לנו בחיים, לדוגמה:
בית – שיפוץ, ניקיון, רכב – טיפולים. גם אם שום דבר לא מקולקל, אנחנו עדיין צריכים לטפל בו.
כמו כן, הגוף שלנו צריך להיות מטופל ולא מוזנח, כדי שנוכל לחיות בלי בעיות מיותרות.
את הגוף אי אפשר להחליף.
אז איך מטפלים בגוף שלנו? צריך לעשות תרגילים על המפרקים והשרירים.
צריך לעבוד על הכל, לא לתת למפרקים והשרירים פשוט לקפוא. אנחנו מאבדים גמישות וחוזק בשרירים ובגידים עם הגיל.
אם אתם מרגישים כאבים בעת ביצוע פעילות גופנית, אל תקחו משככי כאבים ותמשיכו להתאמן אחר כך.
זה יכאב עוד יותר.
תחפשו את שורש הבעיה, טיפלו בה, ואז תמשיכו בפעילות הגופנית.
לשאלות ופניות צרו קשר עם ידי מרפא – ולדימיר ברזובסקי,
טלפון: 054-7611915
לשאלות ופניות צרו קשר עם ידי מרפא – ולדימיר ברזובסקי,
טלפון: 054-7611915
