סיבות למה לא לשבת רגל על רגל

ישנן חמש סיבות למה לא לשבת רגל על רגל :

  1. ישיבה במשך זמן רב מחלישה את העצב והוא מתנוון. העצב יוצא בין החוליות התחתונות ועובר מתחת לברך.
  2. התנוחה אינה טבעית לרגליים , לחץ דם עולה בגלל ששרירי הרגליים מתוחים בישיבה וזה מקשה על זרימת הדם מה שגורם ללב לעבוד יותר קשה ( התנוחה יכולה לשמש כתרגיל גופני אך לא בתנוחה קבועה).
  3. ישיבה ממושכת רגל על רגל מכופפת את מפרק הירך והופכת את שריר הירך הפנימי לקצר והחיצוני ארוך יותר , מה שעלול להוביל ליציאת ראש עצם הירך מהמקום .
  4. העובדה שמפרק הירך מעורב , נגרמת עקמומיות לאורך כל עמוד השדרה ועלול לגרום לשלל עקמומיות ובעיות בצוואר וכאבי ראש.
  5. רגליים במצב חתוך(רגל על רגל) גורמת למחלה בוורידים (phlebeurysm).
    הוורידים נמצאים בלחץ זמן רב וזרימת הדם דרך הוורידים מופרעת והוורידים מתנפחים.

יש אלטרנטיבה לישיבה רגל על רגל : קחו שרפרף והניחו עליו את הרגליים

לשאלות ופניות צור קשר עם ידי מרפא – ולדימיר ברזובסקי
טלפון: 054-7611915

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.