לצורך הטלת שתן תקינה יש צורך בעבודה מתואמת של האיברים, השרירים הסובבים ומערכת העצבים.
ישנן סיבות המפריעות למתן שתן רגיל: מחלות כרוניות, תהליכים דלקתיים, שינויים הקשורים לגיל בגוף. .בשני המקרים הראשונים, חולים מקבלים תרופות, אך כאן נבחן כיצד שינויים הקשורים לגיל בגוף משפיעים על בעיה זו וכיצד ניתן לשפר מצב זה
שלפוחית השתן היא איבר שרירי הממוקם בחלל האגן. השרירים שמחברים אותה מגבילים אותה. העבודה של כל השרירים בגוף נשלטת על ידי המוח באמצעות אות ישיר ומשוב.
עם הגיל, האות הזה שגורם לתגובת שרשרת הופך לפחות חזק מכמה סיבות: תנועות מונוטוניות ספציפיות בעבודה, פציעות מסיבות שונות ופשוט שינויים הקשורים לגיל. שרירי שלפוחית השתן מאבדים גמישות וכוח, ולכן הביצועים של תגובת השרשרת פחות טובים.
ה”כשלים” הנפוצים ביותר בתגובת השרשרת זה בריחת שתן, אתה רוצה להתפנות לא בהדרגה, אבל כאשר אתה לא יכול להתאפק זה משתחרר… ניתן למזער את הבעיות הללו אם לא נותנים לזה להחמיר למשל ניתן לטפל בהם ולחזק את מערכת השרירים והשלד על ידי טיפולים ותרגילים.
על ידי אימון שרירי הבטן התחתונה, אנו מגרים ומחזקים את שלפוחית השתן- איבר שרירי ולתקן תקלות בעמוד השדרה כך שאותות מהמוח עוברים דרך עמוד השדרה לשלפוחית השתן ובחזרה.
