כללי
איך סטרס פוגע באיברים פנימיים דרך חוט השדרה?
כל מי שיש לו ניסיון קטן בחיים יודע שהמחלות נובעות מהעצבים, המצב הנפשי שלנו מתבטא באיברים הפנימיים וחיצוניים. מסטרס והצטברות של העייפות נוצר מתח באיבריים. ואם לא מטפלים ומשחררים את מתח זה, המתח מתפתח להתכווצות גדולה של כמה איבריים יחד (כתף, שכמה וצוואר). לבסוף אם לא מטפלים גם לאחר ההתכווצות הבעיה ממשיכה להתפתח ופוגעת בחוט […]
כליות – איך לשמור, לחזק ולשקם ?
כתבתי בכתבה הקודמת (כליות – זהו הבסיס לבריאות שלנו) שמערכת השתן לא אחראית רק על היציאות של הגוף שלנו אלא גם על המצב הבריאותי של כל הגוף וגם על חיי הגוף. רופאים קדמונים מהמזרח אמרו כי הכליות אחראיות על הפעילות של הלב, ריאות, מערכת עיכול, זרימת הדם למוח ועל הפעילות המינית. הסימפטום הראשון שמראה על אי […]
כליות – זהו הבסיס לבריאות שלנו
“קיפאון” דם בוורידים
ישיבה ממושכת גורמת ל”קיפאון” דם בוורידים. באופן אינטואיטיבי ידיים שלנו נמשכות למקום שיש בו אי נוחות ומגרדות, כיום יש יותר אנשים שרוב עבודתם היא מתבצעת בישיבה. הישיבה הממושכת גורמת ל”קיפאון” ורידים וקיפאון זה גורם לנזק בוורידים וברקמות ובכל הגוף (חוסר חמצן ברקמות, הראיה נהרסת, והחשיבה של האדם מתחילה להיות איטית, יכולת הפעולה נחלשת, יורדת המצב […]
סטרס
תרגילים לשחרור הגוף אחרי יום עבודה
הגוף מתחיל להזדקן מכפות הרגליים (לפי הרפואה הסינית)
זו לא הפעם הראשונה שאני כותב שצריך לשמור על כפות הרגליים, בכף הרגל שלנו קיימות הרבה עצמות קטנות ובניהם סחוסים וגידים רבים. עם השנים הסחוסים והגידים מתקשים, המטרה שלנו היא לשמר את הגמישות של הכף רגל כדי שהסחוסים והגידים לזמן הארוך ביותר, מספר המלצות וטיפים: 1. הליכה בחוף הים ללא נעליים, כך שהרגליים ילכו על […]
תרגיל לחגורת כתפיים וצוואר
טיפול בפגיעות ספורט ותרפיה
צריך לברר את מצב הבריאותי של הגב לפני ביצוע פעילות ספורטיביות. באחת מכתבות שלי אני סיפרתי מה יכול לקרוא אם בן אדם שמתחיל לעשות ספורט אינטנסיבי בלי הכנה מיוחדת, בטח שאפשר להבין אותו שהוא פתאום התחיל לעשות ספורט אחרי הפסקה גדולה ורוצה להשיג תוצאות כמה שיותר מהר. דווקא אז יכול להיפגע הגב ולהביא את האדם […]
