האם ישנן איזה תרגילים על מנת לשפר ולשחרר את הלחץ קצת מהכתפיים התפוסות?? תודה רבה לך המשך יום נפלא
יש כל מיני תרגילים שמשחררים את חגורת כתפיים ,גב עליון וצוואר, חלק קטן מהם אני מראה בתמונות שאתר שלי. אבל אני רוצה שאתה תדע שתרגילים עוזרים אך ורק כשעושים אותם נון, אם אינך עושה את התרגילים נכון אז אפשר להזיק לגוף אפילו עוד יותר. אני מציע לך שתתקשר אלי ואני אסביר לך איך לבצע את התרגילים.
