מטופלים באים אלי ושואלים: מה סיבה שכואב לי , יש לי דלקת?
אז בפוסט הזה אני אסביר מאיפה באה הדלקת בגוף.
בפוסט הזה נקח בחשבון דלקות שנגרמות עקב שינויים מכניים במפרק כמו פציעות, עקמומיות בעמודה שדרה, עומסים מוגזמים.
עקמומיות בעמוד השדרה שנמשכת זמן ממושך פוגעת בכל המפרקים.‼️
לא משנה מאיזה סיבה עצמות המפרק יצאו לכם מהמקום ובגלל זה צד אחד של הרצועות והגידים נמתח והצד השני נדחס בגלל ביצוע תנועות מונוטוניות וחוזרות, בספורט או בעבודה והגידים והרצועות לא נחים והמתח מצטבר והדלקת מתבטאת.
אל תבצע עומס מוגזם, זה יכול להוביל לדלקת, אתה צריך לתת את הגוף למנוחה. אם יש דלקת, צריך לטפל בה, עליך לשלב מנוחה, תרגילי מתיחות וטיפולים. עליכם לדעת להקשיב לגופכם ולהתייעץ עם מומחים. אם דלקת במפרק לא נרגע מפס לאחר מנוחה ותרגילי מתיחות, הבעיה היא על עמוד השדרה .
מעומס מוגזם, שרירים ומפרקים נפגעים‼️
הטעות הגדולה ביותר היא לקחת משככי כאבים ולהמשיך לעשות בספורט או לעבוד ולעשות תנועות שהובילו למצב של דלקת שמסכנת להביא את המפרק לנזק בלתי הפיך. אפשר לקחת משככי כאבים אבל בנוסף ללכת למומחה ולטפל בגורם (לא בסימפטום) של הדלקת ולעשות את התרגילי מתיחות הוא המומלצים על ידיי המומחה‼️
