כאבים באזור השכמות

הסיבה העיקרית לרוב של כאבים באזור השכמות היא עמוד השדרה, אבל חשוב לא לשכוח שהאיברים הפנימיים קשורים לעצבים ולעמוד השדרה. כבר כתבתי בכתבות קודמות שלי אשר בעיות של עמוד השדרה מתבטאות באיברים הפנימיים וגם כמובן בעיות של איברים הפנימיים יכולים להתבטא בעמוד השדרה. כאבים אלה פשר להרגיש בני צדי הגוף, לדוגמא: מצד שמאל-לב, מצד ימין- […]

תרגיל לחגורת כתפיים וצוואר

התרגיל הבא במקום עבודה זה בשביל חגורת כתפיים וצוואר: א. להתרחק משולחן העבודה לשים את הידיים ישרות על השולחן, כמו שניתן לראות בתמונה מספר 1. מתחו את כפות הידיים כלפי מעלה כך ששורש כף היד תהייה מונחת על השולחן, להטות את הראש כלפי מטה ולתת למשקלו למשוך אותו מטה ככה שתורגש מתיחה באזור משולש בין […]

כאבים בכתפיים

מפרק הכתף הוא מעוד מסובך בבנייתו אבל תפקוד יכולתו מאוד רחב. אנחנו כולם יודעים שככל שהבנייה יותר מסובכת כך יותר קל הקלקול שלו, ובגלל זה עם עושים מאמץ יתר שגוי (תנועות לא נכונות) אז נוצרת דלקת גידים בכתף. בהתחלה הדלקת מתחילה במקום אחד ולאחר מכן אם לא מרפים את הדלקת אלא רק לוקחים כדורים לשיכוך […]

כאבי צוואר

ייחודיות הפתולוגיה של עמוד השדרה מורכבות פיזיולוגית ביומוטורית של חוליות הצוואר ויוצרות שינויים פתולוגיים. בין הפגיעות הידועות של עמוד השדרה לעתים קרובות ניתן לזהות פגיעות של דיסקים, הגורמת לליקויים נוירולוגגים מדחיית סיומות על אוסאופיטים או ע"י בליטת דיסקים. הסימפטומים תלויים ברמת הגיעה בשורשי העצבים. הכאבים מתחזקים בפרקי כתף וירכיים. בזמן שליקויים ברמות של CII-CIII מתפזרים […]

כאבי גב עליון

רוב האוכלוסיה סובלת מכאבי גב בשלב כלשהו בחייהם. כאבי גב שונים מאדם לאדם ובאים לידי ביטוי בחלק העליון, האמצעי או בחלקו התחתון של הגב. כאבי אלו צריכים להיות מאובחנים ולאתר את מקור הכאב וכמובן לטפל בהתאם. טיפול אלטרנטיבי ע"י מומחה מועיל בהחלט ואף מטפל בבעיה. כאבי גב עליון נעים מהצוואר ועד הכתף ולרוב מתפתחים גם […]