בניסיון בעבודתי עם ספורטאים ובכלל (נתקלתי בתופעות רבות של פציעות ספורט) במשך 28 שנים, ובנוסף שגם אני מתאמן ושומר על איכות בריאה כל חיי אני לא ממליץ לעשות את אותה פעולה ספורטיבית כמה ימים ברציפות. מפני שאנחנו עם השנים מאבדים את הגמישות של השרירים והגידים שלנו ואם נעשה אותה פעולה ספורטיבית אותן קבוצת שרירים וגידים פועלת באותה […]
כל אדם הרגיש בחיים שלו הירדמות ברגליים לפחות פעם אחת. זה יכול לקרות לאחר ישיבה או שכיבה בתנוחה לא נכונה. אם נסתכל על הגוף שלנו כמו מערכת מכאנית אז את תהליך ההרדמה ניתן להסביר כמו חוט חשמל אשר נקרע וזרם החשמל אינו מגיע מחלקים רחוקים למרכז המערכת. הכוונה היא שהעצב מפסיק להעביר את האינפורמציה למרכז […]
איך לחזק מערכת חיסון ? ידוע לכולם שחילוף עונות משפיע על גוף האדם. אנשים מרגישים לחץ דם משתנה כאבי ראש ווירוסים פוגעים בגוף. זה קורה לעיתים קרובות עם אנשים שמערכת החיסון חלשה. עם הגיל המטבוליזם(חילוף חומרים) מתחיל לעבוד יותר איטי וכתוצאה מזה צריך לחזק את מערכת החיסון . חוץ מזה צריך לעשות ספורט ותרגילי נשימות […]
לעתים קרובות אני נתקל במקרים שמטופלים נוטים להתלונן על כאבים במפרקים, וקוראים למחלה בשם שונה ממה שהיא באמת. לעיתים אין שום קשר בין השם שהמציאו לבין הכאבים שהם חשים. בהמשך אסביר כיצד נוצר תהליך של דלקת פרקים, מאיפה מתחילה דלקת זו ולאן היא מובילה. כמובן שאני לא אספר על כל הסוגים (יש יותר מ-50 סוגים), […]
כאבים חדים באזור החזה נמשכים במספר שניות ונעלמים. בזמן הכאב לרוב אין אפשרות לעשות או להתרכז בדבר מסויים והפעילות שאנו עושים נפסקת. מאחר ושכאב זה נמשך מספר שניות רבים מאיתנו לא הולכים להיבדק ומזניחים זאת. כאבים חדים מורגשים בדקירה סכין חדה ולאחר מכן הכאב נעלם. לעיתים הכאבים מופיעים פעם בכמה חודשים ולעיתים הכאב יכול להופיע […]
כאב בחזה היא תופעה מוכרת לרופאים אשר בגינה פונים אנשים רבים לטיפול רפואי. ישנן סיבות רבות להיווצרות כאב באזור החזה ואי-טיפול בכאבים אלו לעיתים רבות יגרום לכאבים אלו להפוך לכרוניים. לכן, מומלץ מאוד לא להתעלם מתופעה זו ולפנות להתייעצות רפואית. פעמים רבות ניתן לטפל בכאבי חזה ולא תמיד ישנו הקשר ל”התקף לב”. ישנן מחלות מסויימות […]
(התכווצויות בשוקיים ובשרירי התאומים) רבים סובלים מכאבים חזקים פתאומיים ברגליים באזור שרירי התאומים. מחלות כמו סכרת ובעיות בבלוטת התריס עשויות להיות הסיבות להתכווצויות ברגליים. מומלץ לא להזניח בעיית התכווצות שרירים כאשר הן מופיעות באופן קבוע. יש לפנות לקופת החולים ולבצע בדיקות וטיפול בהתאם. התכווצויות ברגליים מפריעות במהלך השינה לא רק לאנשים אשר סובלים מסכרת ובלוטת […]
רגליים נפוחות פוגשים לעתים תכופות ולרוב סובלים מזה אנשים כבדי משקל. מספר רב של אנשים חושבים שרגליים נפוחות היא תופעה שנובעת בגלל שתיית מים לא נכונה, זו חשיבה נכונה אך זו לא הסיבה העיקרית. סיבות נוספות לרגליים נפוחות: 1. חום גבוה 2. עמידה לאורך זמן רב על בטון או רצפה משיש גורמת לנפיחות הרגליים יותר […]
(מוגבל בתנועה) כתף מוגבל בתנועה כתף קפואה – זהו סלנג ,ברפואה מחלה זו נקראת דבק קנסוליט . בתוך הכתף קיימת כמוסה סיבית שמייצרת נוזל אשר גורם לתנועה נורמאלית בכתף, ברגע שהבלוטה דלקתית היא מתחילה להיות יותר עבה ויותר דבקית,כיוצא מזה העצמות מחליקות בכבדות. בעיה זו יכולה להוציא את הכתף ממצב עבודה למצב קיפאון במשך תקופה […]
